草地上，林凡揉着屁股，这草软归软，刚才不慎摔了一跤，姿势那叫一个狼狈。他这具身体，刚穿越过来就自带“废柴”光环，不说别的，就是力气小得可怜。以前搬砖都能力拔头筹，现在怕是搬块小砖都得费劲。

“操他妈的！”林凡骂骂咧咧地站起身，活动了一下筋骨，发现这身体灵活了不少，就是劲儿小了。他甩了甩胳膊，感觉像是没吃饭的小学生，跟他以前那个能跟壮汉掰手腕的身材形成鲜明对比。

就在林凡郁闷的时候，他的眼前突然多了一个黑乎乎的方块，像是个平板电脑。他伸手一碰，屏幕亮了起来，上面显示着几个字：“欢迎来到数据化武道世界，宿主。”

林凡一愣，这啥情况？穿越了吧？还带系统了？他这开局够刺激啊。他盯着屏幕，只见上面还有一行小字：“检测到宿主身体状态极差，建议从炼体开始。”

“炼体？”林凡挠了挠头，这词儿他熟啊，在他原来的世界，那可是练武的基础。他点开菜单，发现上面果然有“炼体”一项，点击之后，一个名为“炼体十重”的任务出现了。

“炼体十重？”林凡咋舌，这名字听着可够猛的。他按照系统提示，找个相对隐蔽的地方躺下，然后开始按照系统提供的呼吸法调整呼吸。

刚开始，林凡觉得挺新鲜的，可没过多久，他就感觉浑身难受，像是被掏空了一样。他咬着牙，坚持着，直到感觉身体一阵剧痛，他差点没晕过去。

“这他妈是闹哪样？”林凡欲哭无泪，这系统该不会是坑他吧？他再次看向平板，发现上面显示着：“炼体十重，成功！宿主获得经验值100，体力+10。”

林凡一愣，经验值？体力？这都是啥玩意儿？他试着站起身，感觉身体确实比刚才有力气了点。他试着挥了挥拳，感觉比刚才强了不少。

“卧槽，真的？”林凡兴奋起来，这系统靠谱啊！他赶紧继续按照系统的提示，开始进行第二重的炼体。

接下来的时间，林凡不断地进行着炼体，每一次都痛苦无比，但他都咬牙坚持着。每一次成功，他的身体就变得更强壮一些。

就这样，林凡花了整整一天时间，终于将炼体提升到了十重。